Quem nunca ouviu essa frase?

?Todo dia ela faz tudo sempre igual, ...?

Acordar, fazer café, cuidar dos filhos, levar para a escola, ir para o trabalho, trabalhar, trabalhar, trabalhar, voltar para casa, e por fim dormir.

E quantas vezes você deve ter falado:

?24 horas não são suficientes para tantos afazeres?.

Essa falta de tempo faz com que cada vez mais as pessoas digam: Estou estressado!

Mas você sabe dizer o que é o stress?

O stress é uma reação do organismo, causado por alterações psicofisiológicas, que ocorrem quando a pessoa se confronta em uma determinada situação, gerando tensão mental e física.

Essa tensão produz um desequilíbrio geral do indivíduo, enfraquecendo o sistema imunológico favorecendo o aparecimento de doenças.

E como se não bastasse, o stress se desenvolve em 3 fases:

Fase I

Alerta: Ocorre quando o indivíduo percebe o que lhe causa o stress.

Nessa fase o organismo prepara para lutar contra o agressor, e acaba quando o organismo libera adrenalina produzida, restaurando a homeostase sem ocorrer nenhum dano ao corpo.

Os sintomas comuns nessa fase são:

• Aumento da frequência cardíaca;
• Pés e mãos frios;
• Insônia;
• Taquicardia;
• Aumento da sudorese;
• Diminuição de apetite;
• Tensão muscular;

Fase II

Resistência: Nessa fase o corpo tenta manter o equilíbrio, resistindo ao agente estressor.

Nesse ponto surge sinais de desgastes, e o organismo torna- se mais suscetível a doenças mentais, físicas e emocionais.

Os sintomas frequentes são:

• Desgaste físico;
• Dificuldade de memória;
• Herpes;
• Psoríase;
• Aumento da pressão arterial;
• Gripe;
• Tontura;

Fase III

Exaustão: Nessa fase ocorre um problema maior quando não conseguimos resistir ou nos adaptar, e nosso organismo sofre um colapso gradual, onde começam a surgir problemas como:

• Insônia;
• Diminuição da libido;
• Diminuição da produtividade no trabalho;
• Mal humor;

Após essas informações, você pode estar se perguntando,

Será que a acupuntura ajuda em casos de stress?

E a resposta é sim!

Para a acupuntura o importante é encontrar o equilíbrio na vida, em todas as formas de enxergar situações ao seu redor, e como lidar com suas obrigações.

A acupuntura ajuda você a atingir o grau de comprometimento contigo mesmo, equilibrando suas emoções, amenizando o stress excessivo do dia a dia.

Para quem não conhece a acupuntura, ela é feita com agulhas bem fininhas, descartáveis e colocadas em pontos específicos do corpo (meridianos).

As picadas não causam dor, elas despertam o sistema nervoso, liberando hormônios e substâncias neurotransmissoras como endorfinas, substância responsável pela sensação de bem-estar e relaxamento.

Trás reequilíbrio da saúde mental e emocional.

Para a acupuntura não existe separação entre corpo e mente, ela atua justamente com o objetivo de harmonizar a circulação de energia no corpo para eliminar as doenças e reduzir os sintomas de stress.

Para aqueles que procuram se cuidar e buscam tratamentos alternativos livres de medicação, visando o equilíbrio e bem-estar a acupuntura apresenta ótimos resultados.

E o mais importante:

Quando você aprende a lidar com suas emoções; ?O céu é o limite?.